图说精要 ：《太极拳总论》《太极拳拳谱》

陈鑫1849-1929，陈家沟陈氏16世，清末岁贡生，陈家沟太极拳理论大成者，小圈架承前启后的标志性人物。作品有：《陈氏家乘》，《安愚轩诗文集》，《陈氏太极拳图说》，《三三六拳谱》等。

太极拳总论     陈鑫

纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，

三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，

惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。

妙手一看一太极，空空迎化归乌有。

太极拳拳谱     陈鑫 

中气（即太和之元气，不偏不倚，无过无不及）贯足，

精神百倍（十年用功，十年养气），临阵交战，切忌先进；

如不得已，浅尝带引，静以待动，坚我壁垒。

堂堂之阵，整整之旗，有备无患，让彼偷营；

一引一进，奇正相生，佯输诈败，反败为攻。

一引即进，转（转者，从引而忽转之。）进如风，进至七分，疾速停顿。

兵行诡计，严防后侵（前后皆是敌人），

前后左右，俱要留心。进步莫迟，不直不遂，足随手运，圆转如神。

忽上（手足向上）忽下（手足向下），

或顺（用顺缠法，其劲顺。）或逆（用倒转法，其劲逆），

日光普照，不落边际（以上是敌侵我）。

大将临敌，无处不慎，任他围绕，一齐并进；斩将搴旗，霸王之真。

太极至理，一言难尽，阴阳变化，存乎其人，稍涉虚伪（学思并用，须下实在功夫），

妙理难寻。（拳法有经有权，生机无穷，变化由我，不待思索。）

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